• Автор: Аванесян К.
• Издательство: М.: АСТ, 2024
• Страниц: 285
• Возрастная категория: Взрослым
• Библиотеки: ЦГБ им. А. С. Пушкина, Библиотека семейного чтения им. В. Д. Берестова, Библиотека им. Л. Красина

«Нелюбовь к себе — бич нашего поколения. Это болезнь, от которой, сами того не подозревая, страдают миллионы женщин. И она не появляется из ниоткуда. Она заразна. Нелюбовь к себе передаётся от родителей к детям, от одной подруги к другой, от жены к мужу и наоборот. Подхватить её легко. Вылечиться? Уже не так просто.

Как избавиться от удушающего чувства неудовлетворённости? Разобраться с капризной самооценкой? Понять, чего я хочу на самом деле? Наладить свою жизнь? На все эти вопросы поможет найти ответ автор книги — Каринэ Аванесян. Клинический психолог с семилетним опытом работы и просто влюблённая в свою жизнь женщина. Она сама излечилась от болезни нелюбви к себе, помогла сотням клиентов и теперь делится найденным лекарством с вами.

Из этой книги вы узнаете, что такое ложная самооценка и как её перестроить, научитесь говорить „нет“, заряжаться правильной энергией, а также поймёте, как детские травмы влияют на вашу жизнь сегодня и что делать, чтобы они не остались с вами завтра. В каждой части ждут специальные упражнения и практики.