- Автор: Пак А. Л.
- Издательство: Москва : Бомбора, 2025
- Страниц: 333
- Возрастная категория: Взрослым
- Библиотеки: ЦГБ им. А. С. Пушкина, Библиотека им. М. А. Шолохова, Библиотека им. С. А. Есенина
Серия: «Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов».
В книге представлены:
иллюстрированные упражнения и техники самомассажа;
готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое;
подробные описания и наглядные иллюстрации.